Produtividade e Gestão do Tempo
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Dá um break: multitarefa, urgência, tempo
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AprendeAí Originals
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Entenda como pequenas mudanças na vida social, higiene do sono, alimentação e exercícios físicos podem trazer grandes benefícios.
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Módulos
Sobre o curso
FAQs
Novos Olhares sobre Si Mesmo: Reflexão sobre autoconhecimento e compreensão das próprias emoções e comportamentos.
Melhoria na Gestão do Tempo: Técnicas para otimizar o uso do tempo e equilibrar melhor as demandas do cotidiano.
Importância da Vida Social: A relevância das interações sociais para o bem-estar mental e emocional.
Higiene do Sono: Estratégias para melhorar a qualidade do sono e seus benefícios para a saúde.
Alimentação Saudável: Como a nutrição adequada impacta diretamente no bem-estar físico e mental.
Exercícios Físicos Regulares: A importância da atividade física para manter a saúde do corpo e da mente.
Uso Racional de Produtos e Serviços de Saúde: Abordagem consciente sobre a utilização de medicamentos e serviços médicos.
Práticas de Autocompaixão: Desenvolver a capacidade de ser gentil consigo mesmo em momentos de dificuldade.
Compaixão e Mindfulness: Como a prática da atenção plena e da compaixão pode melhorar o equilíbrio emocional.
Espiritualidade e Bem-Estar: A influência da espiritualidade no bem-estar emocional e na busca por propósito e equilíbrio.
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Sobre o curso
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Novos Olhares sobre Si Mesmo: Reflexão sobre autoconhecimento e compreensão das próprias emoções e comportamentos.
Melhoria na Gestão do Tempo: Técnicas para otimizar o uso do tempo e equilibrar melhor as demandas do cotidiano.
Importância da Vida Social: A relevância das interações sociais para o bem-estar mental e emocional.
Higiene do Sono: Estratégias para melhorar a qualidade do sono e seus benefícios para a saúde.
Alimentação Saudável: Como a nutrição adequada impacta diretamente no bem-estar físico e mental.
Exercícios Físicos Regulares: A importância da atividade física para manter a saúde do corpo e da mente.
Uso Racional de Produtos e Serviços de Saúde: Abordagem consciente sobre a utilização de medicamentos e serviços médicos.
Práticas de Autocompaixão: Desenvolver a capacidade de ser gentil consigo mesmo em momentos de dificuldade.
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Importância da Vida Social: A relevância das interações sociais para o bem-estar mental e emocional.
Higiene do Sono: Estratégias para melhorar a qualidade do sono e seus benefícios para a saúde.
Alimentação Saudável: Como a nutrição adequada impacta diretamente no bem-estar físico e mental.
Exercícios Físicos Regulares: A importância da atividade física para manter a saúde do corpo e da mente.
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Práticas de Autocompaixão: Desenvolver a capacidade de ser gentil consigo mesmo em momentos de dificuldade.
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Agradeço a aprendeaí pelos anos aprendendo desde o primeiro curso e não parei mais. Metodologia incrível, prática e dinâmica, que me ajudou em uma transição de carreira e me empoderou profissionalmente.
Vitor Guimarães
Gerente
"With the Luma Template, Framer becomes the ultimate choice for building course websites. The template's sleek design and well-organized components guarantee a seamless user experience. Impressed!"
Emily Sullivan
Content Writer
"If you're a teacher or an online course creator, look no further than the Luma Template for Framer. This template revolutionizes the way course websites are built. It combines simplicity and sophistication, offering an extensive collection of elements"
Ethan Reynolds
Video Editor
Curso maravilhoso de Inteligência emocional
Nara Nunes
Especialsta em Pré-Vendas
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Conheça algumas das vantagens de adquirir seu acesso a todos os nossos cursos
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Você aprende o que é realmente aplicado no mercado para aplicação imediata.
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+ de 100 mil profissionais certificados. 80% já aplicaram o que aprenderam
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