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Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século

Augusto Cury

O que você vai aprender?

  • Como equilibrar altos níveis de ansiedade
  • Como administrar pensamentos negativos
  • Estratégias para evitar que a ansiedade impacte relacionamentos profissionais e pessoais
  • Como reduzir a carga de informações negativas
  • Como receber emoções ruins e saber como tratá-las

Neste playbook você vai ouvir um resumo criado pela nossa equipe de conteúdo baseado
na obra original disponível nas livrarias e plataformas digitais.

 

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